Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2016
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
955 kcal
|
Fedt: 48,67g | Prot.: 46,88g | Kulhyd.: 78,49g.
Morgenmad: Philadelphia Balance Joghurt, Kaffee, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Frokost: Grillhähnchen. Aftensmad: Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, Lindenhof Brotzeitscheiben Schinken-Kräuter. mere..
|
|
1685 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|