Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2016
|
103,4 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
682 kcal
|
Fedt: 10,59g | Prot.: 71,85g | Kulhyd.: 79,64g.
Morgenmad: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Ripped - French Vanilla. Frokost: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Subway Turkey Breast Chopped Salad. Aftensmad: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Snacks/Andet: Gala Apples. mere..
|
|
3506 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time og 5 minutter, Køre - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JeremyDill's Vægt Historie
|