Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2016
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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495 kcal
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Fedt: 25,74g | Prot.: 41,42g | Kulhyd.: 21,57g.
Morgenmad: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo de Codorna, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Frokost: Alface, Abobrinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Lasanha de Berinjela. Snacks/Andet: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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