Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2016
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78 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1158 kcal
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Fedt: 41,13g | Prot.: 43,41g | Kulhyd.: 150,51g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. Frokost: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado), Arroz Branco. Aftensmad: Salada de Macarrão com Atum. Snacks/Andet: Bauducco Levíssimo Cracker (2). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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