Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2016
|
90 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1472 kcal
|
Fedt: 54,91g | Prot.: 87,40g | Kulhyd.: 157,33g.
Morgenmad: Susamlı Simit, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri. Frokost: Mercimek Çorbası, Cacık, Bulgur Pilavı, Nohut. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Andet: Sek Çilekli Süt. mere..
|
Taber 20,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alican.sami's Vægt Historie
|