Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2016
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1555 kcal
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Fedt: 48,83g | Prot.: 58,14g | Kulhyd.: 215,57g.
Morgenmad: Belgix Speculoos. Frokost: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Pattes riste d'aubergine. Aftensmad: Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Étoile d'Or Emmental Français, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, l'étal du Boucher Faux Filet de Bœuf, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. Snacks/Andet: Kinder Chocobon, Belgix Speculoos. mere..
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1755 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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