F:18,7/W:55,9%M:40,6%
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1885 kcal
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Fedt: 44,57g | Prot.: 122,06g | Kulhyd.: 252,55g.
Frokost: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Aftensmad: Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Knorr Chili Con Carne. Snacks/Andet: Blutorange, Braeburn Äpfeln, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Lidl Dattelcherrytomaten, Karotten. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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