Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2016
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2801 kcal
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Fedt: 87,58g | Prot.: 157,49g | Kulhyd.: 335,88g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia Samen (Aga Saat), Kiwi, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken, Heidelbeeren. Frokost: Brokkoli, Blumenkohl, Gut & Günstig Puten-Hackfleisch, Dorfmühle Dinkelnudeln. Aftensmad: Möhren, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Harry Vital+Fit Brötchen, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Snacks/Andet: ESN Maltodextrin, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Designer Whey Hazelnut. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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