Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2016
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1272 kcal
|
Fedt: 58,07g | Prot.: 59,00g | Kulhyd.: 78,80g.
Frokost: Arrocitas Galletas de Arroz, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremon, La Serenísima Queso Cremon. Aftensmad: Papa Cocida, Aceite de Girasol, Churrasco. Snacks/Andet: Vino Tinto de Mesa, Sandwich de Miga. mere..
|
|
1486 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|