Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2011
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2011:
|
561 kcal
|
Fedt: 29,47g | Prot.: 21,41g | Kulhyd.: 48,84g.
Morgenmad: pizza hut personal pan pizza supreme, french vanilla coffee creamer, coffee. Aftensmad: cobb salad. Snacks/Andet: beef sausage, cookies. mere..
|
|
2760 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer, Sove - 6 timer, Stå - 4 timer, Sidde - 3 timer, Husarbejde - 3 timer, Taking dog out - 1 time. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|