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F:18,7%/W:54,8%/M:39,9%
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2185 kcal
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Fedt: 47,23g | Prot.: 146,44g | Kulhyd.: 303,51g.
Frokost: Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Aftensmad: Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Viva Vital Geflügel-Wiener, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Blutorange, Braeburn Äpfeln, Karotten. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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