Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2016
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108,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1692 kcal
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Fedt: 48,47g | Prot.: 58,41g | Kulhyd.: 253,04g.
Frokost: Santa Helena Paçoca, Banana Nanica, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Ao Leite, Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado, Piraquê Biscoito Doce Maisena, Pão Francês, Pão Francês, Piraquê Biscoito Doce Maisena, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Integral. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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