|
как на качелях
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2210 kcal
|
Fedt: 106,69g | Prot.: 44,82g | Kulhyd.: 253,08g.
Morgenmad: Данон Продукт Творожный с Клубникой, Коломчаночка Классическая Помадка, Утро Родины Кофе с Молоком. Frokost: Венигрет, Манная Каша на Молоке. Aftensmad: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели. Snacks/Andet: Чай, Сгущенка, Овсяное Печенье, Кефир 1%. mere..
|
|
1773 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|