Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2016
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1270 kcal
|
Fedt: 38,91g | Prot.: 107,93g | Kulhyd.: 126,39g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вип Продукт Льняная Каша. Frokost: 4 Сезона Брокколи Капуста, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Aftensmad: Слобода Слобода Биойогурт Молочный. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд, Компас Здоровья Кисель Имбирный, Зеленое Яблоко, Апельсин. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Bruser - 15 minutter, Crosstrainer - 25 minutter, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kate_Fantasy's Vægt Historie
|