Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2016
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1738 kcal
|
Fedt: 40,64g | Prot.: 214,13g | Kulhyd.: 122,57g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес, Банан, Bruggen Овсяная Каша, Pure Protein Сывороточный Протеин, Pure Protein BCAA, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Frokost: Огурец (без Кожуры), Лэнд Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Куриное Филе на Пару. Aftensmad: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Pure Protein Сывороточный Протеин, Pure Protein BCAA, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Банан, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sanchez Ramirez's Vægt Historie
|