Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2016
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1533 kcal
|
Fedt: 94,26g | Prot.: 76,06g | Kulhyd.: 88,81g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриная Отбивная, Борщ, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлеб Черный, Колбаса, Пан Гурман Селедка под Шубой, Картофель Отварной. mere..
|
|
1498 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sauna - 10 minutter, Svømning (Hurtigt) - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|