Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2015
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2015:
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1885 kcal
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Fedt: 91,43g | Prot.: 218,24g | Kulhyd.: 39,76g.
Morgenmad: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Fígado, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca, Bife de Fígado. Aftensmad: Pepino (com Casca), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Omelete. Snacks/Andet: Bhering Cacau em Pó sem Açúcar, Leite de Coco, Pêssego, Ovo Cozido. mere..
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