Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2016
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1496 kcal
|
Fedt: 62,64g | Prot.: 69,80g | Kulhyd.: 144,25g.
Morgenmad: Говядина Постная, Даниссимо Фантазия. Frokost: Куриные Котлеты на Пару, Виктория Котлета Морковная, Prime Star Гречневая Каша с Грибами, Греческий Салат. Aftensmad: Курага, Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Борщ. Snacks/Andet: Бразильские Орехи, Курага, Яблоко. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|