Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2016
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
561 kcal
|
Fedt: 9,73g | Prot.: 47,83g | Kulhyd.: 72,17g.
Morgenmad: Nestlé Barrita Fitness. Frokost: Habichuelas, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Fresas. Aftensmad: Gallo, Manzana. Snacks/Andet: Hacendado Yogurt Natural 0%, DIA Tortitas de Maiz. mere..
|
|
2003 kcal
|
Motion:
Studere - 8 timer og 5 minutter, Stå - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Hvile - 3 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|