Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2016
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2159 kcal
|
Fedt: 53,19g | Prot.: 106,53g | Kulhyd.: 286,16g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Descremada, Banana, Mendicrim Queso Cremoso Light, Dátil, Maca, Tostadas. Frokost: Peras, SanCor Flan Casero Light, Atún en Agua (Enlatado), Gallo Arroz Integral. Aftensmad: Papas Fritas, Burrito de Pollo, Pizza de Queso, Cerveza. mere..
|
|
2566 kcal
|
Motion:
Baseball - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|