Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2009
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 2,0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2009:
|
1077 kcal
|
Fedt: 59,21g | Prot.: 56,45g | Kulhyd.: 75,57g.
Morgenmad: Bacon & Egg Taquito. Frokost: panera bread salad. Aftensmad: chicken fried rice. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|