Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2016
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2357 kcal
|
Fedt: 58,77g | Prot.: 249,11g | Kulhyd.: 208,81g.
Morgenmad: Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Перепелиное Яйцо, Грецкие Орехи, Pure Protein Сывороточный Протеин, Pure Protein BCAA, Лента Яблоко Семеренко. Frokost: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная, Лаваш. Aftensmad: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Pure Protein Сывороточный Протеин, Алми Печенье Зерновое, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Pure Protein BCAA, Апельсин, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Andet: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсин. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sanchez Ramirez's Vægt Historie
|