Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2016
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2152 kcal
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Fedt: 71,93g | Prot.: 122,03g | Kulhyd.: 221,14g.
Morgenmad: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Frokost: Abacaxi, Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brahma Brahma Chopp, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Snacks/Andet: Garoto Baton Ao Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mere..
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Tager 2,9 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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