Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2016
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
575 kcal
|
Fedt: 30,23g | Prot.: 25,31g | Kulhyd.: 52,69g.
Morgenmad: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Oaxaca, Tortillas de Harina. Snacks/Andet: Kirkland Signature Dried Blueberries, Maní Tostado en Seco (sin Sal). mere..
|
|
1672 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|