Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2016
|
99,3 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2979 kcal
|
Fedt: 110,93g | Prot.: 234,14g | Kulhyd.: 173,69g.
Morgenmad: Куриное Филе, Гречка Отварная, Bruggen Овсяная Каша, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Pure Protein Сывороточный Протеин, Апельсин, Куриное Филе, Pure Protein BCAA, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Сыр Российский, Дубки Колбаса Московская, Pure Protein Сывороточный Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pure Protein BCAA. Aftensmad: Салат из Капусты с Соусом, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Черемушки Медовик Домашний, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Салат Оливье. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sanchez Ramirez's Vægt Historie
|