Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2016
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1126 kcal
|
Fedt: 34,31g | Prot.: 78,17g | Kulhyd.: 124,78g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад. Frokost: Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Aftensmad: Чай, Даниссимо Клубника с Кусочками Бисквита, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Куриное Филе на Пару. Snacks/Andet: Яблоки Бабушки Смит. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Shopping - 20 minutter, Opvask - 15 minutter, Arbejde - 3 timer, Hvile - 11 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 20,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|