yara corvo's Dagbog, 29 mar 16

12 Kilometer Fahrrad...bergauf, bergab...meine Beine auwa...mein popo megaauwa....die arme geht so...achja und wenn wer meine Lunge findet...bitte auswaschen und an mich zurück... danke

Vis Kost Kalender, 29 marts 2016:
1687 kcal Fedt: 80,36g | Prot.: 66,81g | Kulhyd.: 174,06g.   Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Brotbackmischung Vollkornbrot, Friki Truthahn Bierschinken. Frokost: Frisch & Fertig Schinkennudeln in Tomatensauce. Aftensmad: REWE Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Chupa Chups Lollipop. mere..
4771 kcal Motion: Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Cykling - 1 time og 20 minutter, Se TV - 1 time og 32 minutter, Hvile - 6 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer og 33 minutter. mere..

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Kommentarer 
Lach....deinen Humor hast du zumindest nicht verloren. :-) 
29 mar 16 af medlem: Lunabe75
Nö...;-) aber ernsthaft, die lag jetzt sicher im Rinnstein... da wird Kernseife nötig... 
29 mar 16 af medlem: yara corvo

     
 

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