Pimentinha2's Dagbog, 30 mar 16

Muito bem! isso anima a gente ... os mortais... 

É isso aí!!!! 

ultimo mes não deu muita diferença na balança mas minhas roupas estão ridiculas da pra notar bem^^ 

Isso ai Cintia, você segue a dieta com profissional ou você estuda na internet mesmo? 

Obrigada, queridos amigos(as)... A diferença na roupa e no espelho, é o que conta não é mesmo Fla??? Valeu!!! 

Bom dia Frmoraes... Não tenho acompanhamento profissional... Há uns 7 anos atrás levei meu filho na nutricionista e uso algumas dicas que ela passou... Coisas simples mesmo.... Como evitar comprar alimentos que nos fazem ganhar peso... Nas minhas férias de janeiro, pesquisei na net... Descobri a lowcarb e estou evitando farinhas e açúcar... Não sigo à risca... Ainda dou umas escapadas... Chocolate...Vinho...rs...Mas...Mas... Também faço caminhadas 5 vezes e academia 2 vezes na semana...Ajuda muitooooo....  

Aqui, minha mãe faz o acompanhamento low carb, caso queira ver a dieta dela, te envio, manda um e-mail no frmoraes@gmail.com 

Oi Frmoraes ... desculpa a minha cara de pau, mas estou há um mês e pouquinho fazendo Low Carb sozinha , lendo , aprendendo com os outros, como não sou mocinha não é fácil qualquer sucesso ao querer perder peso, eliminei 4kg mas para minha meta faltam 8kg. Você poderia por favor me enviar a dieta de sua mãe...ficarei muito grata! de.leal@globo.com 

Eu tenho uma dieta comum de quatro anos atrás quando fui na nutri, 200% diferente! Não vai nessa de dietas antigas que é furada! E dieta de outra pessoa é complicado, as necessidades nutricionais são diferentes para idades diferentes... melhor mesmo é (ir numa nutri paleo/low carb) ou você mesma criar a tua com base nas informações dos sites... 

Ela não vai seguir a dieta, creio que vai apenas estudar e pegar uma experiência, por ser de uma especialista em paleo, acho q é interessante ver sim, agora seguir a risca é errado mesmo. Eu mesmo vou começar com essa nutricionista na sexta, a minha dieta será paleo, porém esportiva, ganho de massa.  

olha eu comecei em 9 de fevereiro........ tenho 38 anos meu peso de 74,900 hoje estou com 67,300.... eu na primeira semana fiz 20 cabs liq .... mas depois eu mudei comecei a colar frutas tb no dia a dia .... e msm assim meu corpo aceitou bem as frutas continuo a perder peso ... como chocolate chocolift, faço bolos de farinha de coco.... a única coisa que me travou a balança foi as receitas com cacau .... sigo @diaadialowcarb no instagran.... muitas receitas fáceis ... Denisesilveira ....temos que fazer experiencias... pois cada corpo reage diferente.  

Acredito que todas as leituras e dicas são válidas e reflexões e trocas de experiências são essenciais... Confesso que nunca consegui ficar em apenas 20 cabs liq...Admiro quem consegue... Comecei a me preocupar com o meu peso muito mais pensando manter o dinamismo e a saúde que tenho agora, afinal todos estamos em processo de envelhecimento e com o aumento da perspectiva de vida, envelhecer com alegria e passando longe de medicamentos e consultórios médicos, é um dos meus objetivos de vida...Agradeço aos amigos que compartilharam suas opiniões aqui... Valeu! 

adrissilva88 ...sim , a dieta personalizada é a melhor , mas adoro saber mais e mais e pensei, "se a mãe (do frmoraes) recebeu uma dieta de um profissional, pode ter algo que eu ainda não saiba"...venho estudando , pesquisando pq estou gostando muito de me alimentar na forma low carb, perfeita pra mim. Dicas e receitinhas também são sempre bem vindas !!!Já sigo @diaadialowcarb no instagram ...beijo