Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2016
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58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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846 kcal
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Fedt: 40,87g | Prot.: 34,94g | Kulhyd.: 87,34g.
Morgenmad: Limão. Frokost: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Antepasto de Berinjela, Subway Pimentão, Subway Cebola, Azeitonas Verdes. Snacks/Andet: Subway Tomate, Wickbold Pão De Forma Original Sem Casca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco. mere..
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1453 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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