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Fett 29,9 Wasser 46,1 Muskeln 32,0
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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721 kcal
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Fedt: 34,65g | Prot.: 21,74g | Kulhyd.: 79,54g.
Morgenmad: Herta Saftige Fleischwurst, Gekochtes Ei, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Snacks/Andet: Milka Choc & Choc. mere..
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2382 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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