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So heute Frühjahrsputz gemacht ... seit früh um 8 geputzt. Jetzt sind auch die Fenster wieder sauber und die Vorhänge sind gewaschen und gebügelt ☺Betten neu bezogen ... alles riecht schön frisch 🌸🌹🌼 und ich bin wunderbar platt 😊 jetzt gehts noch gemütlich ins Wochenende und dann ist der Urlaub auch schon wieder rum Euch allen einen schönen Start in ein vom Wetterbericht versprochenes Frühlingswochenende 🌷🌞
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2032 kcal
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Fedt: 64,61g | Prot.: 92,72g | Kulhyd.: 264,55g.
Morgenmad: Banane, Senseo Cappuccino, Weintrauben, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Frokost: Ei, K-Classic Maasdamer, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Frenzel Romanesco-Mix, PTC Lachsfilet. Snacks/Andet: Müller Wackelpudding Himbeer, Krüger Schoko Cappuccino, Senseo Milka Kakao, WellMix Fitness Riegel Cookies, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. mere..
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1854 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
meine Güte, was für ein Tempo, kann ich Dich engagieren?
01 apr 16 af medlem: Casimir123
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Prima! Genieß das Wochenende!
01 apr 16 af medlem: Metalmaus123
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wow ich würde dich auch gerne bei mir haben.würde dir auch helfen
01 apr 16 af medlem: juckel87
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😀😀 Hihi, bin jetzt aber auch echt froh das ich's hinter mir habe, Fenster putzen und bügeln sind nicht gerade meine Lieblingsbeschäftigungen 😉
So, gerade mein Workout gemacht, nachher gehts noch schwimmen und dann ... WOCHENENDE 🌞 freu mich dann mal bissel im Garten werkeln zu können 🌷🌼⛅
01 apr 16 af medlem: Vonnischatz
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Fleißig du kleine Honig🐝 ,magst du jetzt auf meiner Terrasse weitermachen?? Kannst dich dann auch in die Sonne legen.😋😆🐋
01 apr 16 af medlem: Portal Wal🐳
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So, nach Feierlichkeiten zum Geburtstag einer Freundin kann ich auch vermelden; workout...LOGO, stundenlang Hundehaare aus meinem Kombi gesaugt, er hat kurze braune Haare und doch sauge ich viele, lange weiße Haare., Muss aber noch den Schlamm aus den Wäldern und die vollgeschmadderten Fenster säubern.
01 apr 16 af medlem: Casimir123
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