Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2016
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1408 kcal
|
Fedt: 51,86g | Prot.: 129,60g | Kulhyd.: 109,46g.
Morgenmad: Черемушки Торт Персидская Ночь, Nutrilite Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Frokost: Яблоки, Красные Помидоры, Запеканка цв. капуста + курица 31.3.16. Aftensmad: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Effective Nutrition Протеин Effective, Запеканка цв. капуста + курица 31.3.16. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|