Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2016
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1534 kcal
|
Fedt: 70,12g | Prot.: 95,29g | Kulhyd.: 131,70g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Льняное Масло, Яйцо Куриное, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Окей Грудка Куриная Гриль, Главпродукт Аджика Кавказская, Му-Му Салат Греческий. Aftensmad: Бахетле Конфеты Птичка Милая, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Форель, Бахетле Пампушки с Чесноком. Snacks/Andet: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1782 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
starflower116's Vægt Historie
|