Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2016
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1850 kcal
|
Fedt: 79,07g | Prot.: 89,76g | Kulhyd.: 205,58g.
Morgenmad: Черная Смородина, Домик в деревне Сметана 10%, Диетическая Творожная Запеканка. Frokost: Тануки Тори Рамен, Греческий Салат. Aftensmad: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Изюм, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Помидоры, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре, Хумус, Белый Хлеб, Авокадо. Snacks/Andet: Сливы, Помело, Чернослив, Яблоко Зеленое, Икра Красная, Домик в деревне Сметана 15%, Обычные Блины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
1832 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|