Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2016
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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3736 kcal
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Fedt: 175,26g | Prot.: 133,36g | Kulhyd.: 413,84g.
Morgenmad: Continente Muesli Crunchy Frutos, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Delta Cereais + Café Solúvel Semba, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Bagas Goji, Café Expresso. Frokost: Frango a braz de legumes. Aftensmad: Nozes de Nogueira, Iglo Esparregado de Espinafres, Alho Picado, Malaguetas Verdes (Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Sal Marinho, Miolo de Camrão Grande, Chá (Infusão). Snacks/Andet: Banana, Diet Naturesin Azúcares María, Milbona Petit, Milbona Petit, Nestle Grego Morango, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Hero Barras Muesly Energia com Avelãs, Barras Muesly Energia com Avelãs. mere..
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2437 kcal
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Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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