Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2016
|
78 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
860 kcal
|
Fedt: 21,34g | Prot.: 127,14g | Kulhyd.: 31,67g.
Morgenmad: Omnilife Magnus. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Omnilife Magnus, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cafezinho, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. mere..
|
|
2924 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Spinning - 1 time, Se TV - 2 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orphen2012's Vægt Historie
|