Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2016
|
98,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2288 kcal
|
Fedt: 58,37g | Prot.: 68,07g | Kulhyd.: 357,65g.
Morgenmad: Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Frokost: Nestlé Lollo, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Aftensmad: Pizza Marguerita, Pizza de Chocolate. Snacks/Andet: Stella Artois Cerveja, Seven Boys Bisnaguinha, Farias Pão de Forma. mere..
|
|
2647 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 3 timer, Svømning (Moderat) - 7 minutter. mere..
|
Tager 4,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|