Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2016
|
72 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
836 kcal
|
Fedt: 28,10g | Prot.: 59,09g | Kulhyd.: 88,86g.
Morgenmad: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Frokost: Pullman Rap10 Integral, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. Aftensmad: Herbalife Shake de Morango Cremoso. mere..
|
|
2528 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Cykling - 15 minutter, Løbebånd - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|