Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2016
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
838 kcal
|
Fedt: 40,72g | Prot.: 80,65g | Kulhyd.: 34,02g.
Morgenmad: Hydrolysed Collagen Protein, Tesco Scottish Porridge Oats with Wheat Bran, Linusit Organic Milled Flaxseed, Tesco UHT Unsweetened Soya Milk, Cod Liver Fish Oil. Frokost: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Andet: Latte Coffee. mere..
|
|
2747 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Run - 20 minutter, Kontorarbejde - 10 timer og 1 minut, Køre - 1 time, Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|