Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2016
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1910 kcal
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Fedt: 54,05g | Prot.: 137,70g | Kulhyd.: 180,83g.
Morgenmad: Uvas, Melão, Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Tirol Leite Desnatado, Café. Frokost: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vagem, Cenouras, Lentilhas, Beterrabas, Alface. Aftensmad: Baden Baden Cerveja Weiss, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Beirute de Rosbife. Snacks/Andet: Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Light, Levittá Sementes Gergelim e Quinoa, Caqui, Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Cashews Royale Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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