Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2014
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1711 kcal
|
Fedt: 52,36g | Prot.: 115,28g | Kulhyd.: 198,18g.
Morgenmad: Кедровые Орехи, Мёд, Творог 9%. Frokost: De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Сыр Пармезан (Тертый), Красные Помидоры, De Cecco Феттучини. Aftensmad: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
1429 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 41 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
MiraaSlava's Vægt Historie
|