Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2016
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2144 kcal
|
Fedt: 83,03g | Prot.: 78,68g | Kulhyd.: 283,94g.
Morgenmad: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, Ярмарка Полента с Белыми Грибами. Frokost: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Куриная Печень, Гречневая Каша, Салат Овощной, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Aftensmad: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, Лаваш, Борщ Украинский. Snacks/Andet: Сливы, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пицца с Морепродуктами, Сушеный Инжир. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|