Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2016
|
97 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2230 kcal
|
Fedt: 97,33g | Prot.: 114,32g | Kulhyd.: 175,98g.
Morgenmad: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Peynirli Börek, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Aftensmad: Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Baligi. Snacks/Andet: Yedigün Mandalina, Votka, Yedigün Mandalina, Votka. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|