Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2016
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
995 kcal
|
Fedt: 31,63g | Prot.: 33,65g | Kulhyd.: 117,85g.
Morgenmad: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Frokost: Чай, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Редис, Лазанья с Мясом. Aftensmad: Lay's Чипсы Зеленый Лук, Светлое Пиво, Чай, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Sauna - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|