Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2016
|
125,8 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 43,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1173 kcal
|
Fedt: 81,12g | Prot.: 85,30g | Kulhyd.: 23,79g.
Morgenmad: Ливерная Колбаса, Гречка Отварная, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Чай. Frokost: Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Российский, Ливерная Колбаса, Чай. Aftensmad: Чай. mere..
|
|
4236 kcal
|
Motion:
Hvile - 5 timer og 40 minutter, Se TV - 6 timer, Sove - 7 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 3 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|