Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2016
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1866 kcal
|
Fedt: 97,77g | Prot.: 55,70g | Kulhyd.: 210,25g.
Morgenmad: Банан, Черная Смородина, Nordic Отруби Овсяные, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Frokost: Капустный Салат, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Бразильские Орехи, Курага, Сыр Эдам. Snacks/Andet: Мюсли, Мюсли. mere..
|
|
1916 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|