Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2016
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
918 kcal
|
Fedt: 50,34g | Prot.: 35,26g | Kulhyd.: 85,70g.
Morgenmad: K-Classic Gourmet Backschinken, Brötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Banane, Kaffee. Frokost: Lidl Banane, Chiemgauer Wiener Würstchen. Aftensmad: Grapefruit (Pink und Rot), Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|