Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2016
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1097 kcal
|
Fedt: 37,57g | Prot.: 70,27g | Kulhyd.: 125,43g.
Morgenmad: Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Банан. Frokost: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Печеночные Котлеты, Гречка Вареная. Aftensmad: Зеленый Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Вареное Яйцо. mere..
|
|
1661 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|