Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2016
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1607 kcal
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Fedt: 115,90g | Prot.: 97,95g | Kulhyd.: 42,82g.
Morgenmad: Danone Danoninho, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirol Requeijao Light, Nescafé Tradicional, Frimesa Nata. Frokost: Limonada de Baixas Calorias, Abóbora Cabotia, Sadia Coxinha Das Asas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido), Tomates. Aftensmad: Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates. Snacks/Andet: Lacta Bis Morango, Frimesa Nata, Nescafé Tradicional. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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