Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2016
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2158 kcal
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Fedt: 70,69g | Prot.: 102,75g | Kulhyd.: 251,44g.
Morgenmad: Danone Iogurte Adoçado Integral. Frokost: Pudim de Leite Condensado, Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light, Skol Cerveja. Snacks/Andet: Lacta Chocolate Ao Leite, Panco Bolacha Maria. mere..
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Tager 6,7 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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